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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
88歲阿伯走不動 中醫「四君子湯」加持健步如飛
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88歲的王伯伯，兩腳無力走不動已經3年了，以前伯伯可在公園散步三圈都無大礙，現在步行一圈即感疲累，爬4、5階樓梯就喘吁吁，還因為雙下肢無力行走，造成起居活動不便。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，王伯伯兩腳無力行走症狀，是一種隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要特徵的退化性疾患。「隨著高齡化人口的快速增加，這種退化性疾病的發病率也逐漸上升中，」林在裕補充。
老年人兩腳無力行走症狀，就是中醫所謂的「痿證」，其病變部位在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，林在裕指出，中醫的理論認為「脾主肌肉」，而與「脾」關係最為密切。中醫所說的「脾」也就是西醫所謂的「消化系統」，脾的功能健全，就能將食物經由腸胃完全消化吸收並代謝成營養運送到全身的各個器官組織，亦即全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。「脾」的功能良好，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。
充足營養和適度運動為2大關鍵
林在裕建議，充足營養和適度運動是2大有效預防老年人兩腳無力的關鍵。營養補充的部分，他建議老年飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢；食物選擇以新鮮天然為主，避免加工食品；攝取足夠的蛋白質，老年人每日的攝取量為每公斤體重2克蛋白質，如體重60公斤的人，每日應攝取約75克的蛋白質。
運動方面，老年人每週應該要運動3至5天，每次20至30分鐘，可依照各人肌耐力程度，選擇最適合老年人的3大類運動。林在裕特別推薦3種類型的運動，適合給老人家強體健身：
- 強化心肺功能及肌耐受力：有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳。
- 增進身體彈性及平衡感：太極拳（參考：【動圖教學】太極八式這麼做，讓你在家強身健體）
- 抗阻力訓練：啞鈴、彈力帶。
四君子湯健脾益氣
林在裕表示，像王伯伯兩腳無力行走症狀，可服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，「四君子湯」是由人參、白朮、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的現象。
「王伯伯在治療半個月後，現在已經『健步如飛』，比很多60、70歲的人走路還矯健，」不過林在裕表提醒，高血壓的患者比較不適合這樣的湯藥治療。
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冰島後搖滾天團跨刀《毛月亮》 4/27、4/28台中歌劇院登場
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雲門2藝術總監鄭宗龍發表新作《毛月亮》由國家表演藝術中心台中國家歌劇院、衛武營國家藝術文化中心與國家兩廳院共同製作，匯集台灣具有國際能見度的藝術家，包括影像設計師王奕盛、服裝設計師陳劭彥、剪紙藝術家吳耿禎等。鄭宗龍並赴冰島，親自邀請搖滾天團Sigur Rós為《毛月亮》譜寫舞作音樂，4月27、28日登上台中國家歌劇院大劇院壓軸演出2場，為《毛月亮》的首演季畫下句點。
觀眾在《毛月亮》裡，將會感受到非常多樣的風格音樂，有著抒情、鋼琴旋律，與漂亮的假音哼唱。而這是鄭宗龍在冰島欣賞一個樂團演出時，發現那聽起來簡直就像是台灣的電子花車音樂，所引發的靈感，而他在2017年飛往冰島，向Sigur Rós提出合作邀約時，親身感受到冰島冷冽的勁風，這讓他對「月暈而風」有更深的體會，也豐富了編創《毛月亮》的靈感，Sigur Rós十分看重這次與雲門2的合作，也在選在4月13日《毛月亮》世界首演當日，發行全球限量《毛月亮》黑膠唱片，鄭宗龍表示：沒有比這個更好的首演祝福了。
雲門２藝術總監鄭宗龍發表新作《毛月亮》，4月27、28日登上臺中國家歌劇院大劇院壓軸演出2場。
鄭宗龍除了請到Sigur Rós跨國合作，也邀集多位優秀臺灣藝術家參與《毛月亮》的製作。LV路易威登藝術首獎的剪紙藝術家吳耿禎擔任視覺統籌。舞台上將出現三座巨大的LED面板與鏡面地板。歌劇院副總監李忠俊14日看了衛武營首演後分享「這上百片組裝而成的LED螢幕，不只是一個發亮體，也是一個反射鏡面，視覺畫面非常驚人。在舞台上，是一個無法讓人忽視的存在。鄭宗龍也提到過去他的舞作很少使用道具。創作《毛月亮》時，我就在想是否能擺上一台巨大的手機在舞台。從一開始想要用電視，到最後找到LED面板並且還加裝了鏡面，讓螢幕沒有投射出畫面時，它就如同鏡子一樣照映舞者，對應虛與實。這些技術都是第一次的嘗試。
《毛月亮》的影像則是由獲得世界劇場設計大獎的王奕盛操刀，把身體投影放大數倍，營造春之祭禮，充滿原始氣息，但又富有科技感。鄭宗龍分享指出，舞作中有個段落，兩層樓高度的巨大人像緩緩而降，像個天神、擁有支配力量的權威，讓人崇敬。最後，隨著人像被塗白，成為石膏樣貌，帶出不安與恐懼的氛圍。如同『月暈而風』，這個風可能是氛圍的改變，科技與人的關係產生了改變。服裝設計陳劭彥是第一次與鄭宗龍合作，以帶有金屬色澤仿舊皮革、繩編等質料，拼貼裁剪出14 位舞者的造型，呈現時尚又野蠻的混搭效果。
另外2019NTT-TIFA首場手語導覽 就要帶民眾進到劇場看雲門2《毛月亮》，台中國家歌劇院也邀請手語主播王興嬙老師，為《毛月亮》27日的演前導聆與演後藝術家座談提供即席手語翻譯服務，讓聽障朋友也可以與編舞家鄭宗龍等藝術家溝通。為讓聽障朋友於演前導聆能有較佳的手語觀看視野，演前導聆將設有保留席，採官網預約報名制。
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